Verbeter jouw mentale gezondheid, je hebt er maar één.
Psychologische begeleiding volwassenen
We bekijken samen moeilijkheden die je ervaart van nader bij, ook jouw sterktes die je daar tegenover kan zetten. Jouw draaglast is niet meer in evenwicht met jouw draagkracht. We proberen om jouw veerkracht te verhogen zodat je terug beter om kan met tegenslagen.
Enkele voorbeelden thema’s:
- Energieproblemen: overbelasting, stress, (parentale) burn-out, perfectionisme, alle ballen in de lucht proberen houden, …
- Angst: faalangst, sociale angst, …
- Identiteitsvragen: wat wil ik in het leven, wie ben ik, …
- Keuzeproblemen, eeuwige twijfelaar, …
- Laag zelfbeeld, onzeker, minderwaardigheidsgevoelens
- Ouderschapsissues: zichzelf niet meer herkennen, niet de ouder zijn die je wil zijn, …
- Life work balance: evenwicht tussen tijd voor jezelf, partner, kinderen, vrienden, familie, werk, vrije tijd, …
Ouderschapsbegeleiding (emotiecoaching voor ouders)
Ik begeleid ouders om beter om te kunnen gaan met onaangename gedragingen van hun kinderen. Ik wil ouders inzichten geven door middel van psycho-educatie, gesprekken en oefeningen. Achter het onaangenaam gedrag zitten gevoelens en noden die de moeite waard zijn om te achterhalen. Ook volwassenen hebben noden en gevoelens die achter gedrag zitten. Ik help je graag om er bij stil te staan en er achter te komen.
Via ouders wil ik zo kinderen helpen bij hun mentaal welzijn. Op die manier wil ik preventief bijdragen aan een generatie die mentaal welzijn meer voorop zet.
“Hou niet alle ballen in de lucht maar de juiste”
Kinderen zijn niet lastig; kinderen hebben het lastig.
Meten is weten
Psychodiagnostiek kinderen en volwassenen
Je kan een psychodiagnostisch onderzoek aanvragen voor volwassenen of kinderen om meer zicht te krijgen op een onaangename situatie, je sterktes en kwetsbaarheden. Op basis hiervan kan een meer gerichtere begeleiding opgestart worden. Ook intelligentie onderzoeken ikv logopedie behoren tot de mogelijkheden.
Loopbaanbegeleiding
Sleep je je dagelijks naar je werk; is er geen energie meer over na een werkdag voor je gezin en favoriete bezigheden; is je job niet genoeg uitdagend meer; voel je je gevangen in een gouden kooi, …?
Loopbaanbegeleiding kan je helpen om terug meer werkgeluk en plezier te vinden in een job, wat mede een positief effect heeft op andere levensdomeinen. Een job hoor je niet vol te houden. Ideaal gezien geeft jouw job je meer energie dan het van je vraagt. We gaan samen op zoek naar jouw waarden, interesses, talenten, eigenschappen en kijken of je deze kan inzetten in jouw huidige of een nieuwe job. Door middel van oefeningen en opdrachten krijg je inzicht in jezelf, je huidige job, je ideale job en kan je duurzame professionele keuzes maken.
Je goed voelen kan alleen als je ook naar jezelf luistert